masaže

Masaže

Masažo uvrščamo med najstarejše in najbolj naravne oblike zdravljenja.

Bistvo masaže je dotik. Ob pravilni izvedbi masaže ne delujemo zgolj na površinski ravni temveč prodremo globlje v mišično tkivo s čimer harmoniziramo energetsko ravnovesje. S pomočjo masaže odpravljamo bolečine v mišicah, sklepih in vezivnem tkivu.

Potiskamo kri in limfo v smeri proti srcu. S tem procesom dosežemo, da odpadne snovi iz mišic in limfe hitreje dosežejo venski krvni obtok, zato se tkiva hitreje in bolje obnavljajo. S tem dosežemo fizično ter psihično sprostitev, preventivno zmanjšujemo stres in ohranjamo zdravje.


Klasična masaža

Klasična masaža ugodno vpliva na na splošno počutje, pospešuje delovanje krvnega in limfnega obtoka. Pozitivno vpliva na psihofizično stanje. Odpravlja stres in napetost v mišicah in jim povrne moč. Izboljšuje izmenjavo prehrambenih snovi in kisika v celicah, zmanjšuje glavobole, vrtoglavice, bolečine v hrbtu, križu, sklepih. Zajema masažne tehnike: gladenja, gnetenja, vtiranja, udarjanja in tresenja.


Športna masaža

Specializirana masaža, ki je namenjena tako vrhunskim športnikom kot rekreativcem. Tehnike športne masaže se osredotočajo predvsem na mišice oz. mišične skupine aktivne pri določeni športni aktivnosti. Osnovni namen je pospešitev procesa izločanja nastale mlečne kisline, zmehčamo otrdelost mišic, odpravimo zgoščena mišična vlakna (vozle) in bolečine ter s tem pospešimo regeneracijo. Fokus je na pripravi oz. ohranjanju športnikove forme, preprečevanju in odpravi možnih poškodb ter dviganju psihofizične kondicije posameznika.


Terapevtska masaža

Potek in izvedba terapevtske masaže je enaka kot pri klasični masaži, posebno pozornost posvetimo poškodovanim ali obolelim delom telesa. Z uporabo prijemov, ki potiskajo kri in limfo v smeri srca, omogočimo dotok osnovnim gradbenim enotam, ki so nujne za obnovo mehkih tkiv predvsem vezi in mišic. S pritiski na zgoščena mišična vlakna (vozle) in kalcifikate uravnovesimo mišični tonus, ki odpravi bolečino v problematičnem delu telesa in pritisk na živec.

Terapevtsko masažo priporočamo pri:

  • fibromialgiji
  • išijasu
  • lordozi
  • kifozi
  • bolečim mišicam zaradi preobremenitve ali nepravilne drže
  • prekomernem sedenju (pisarniško delo)
  • herniji
  • mravlinčenju v rokah ali nogah
  • otekline

Po terapevtski masaži hrbta se izboljša proces vsrkavanja medceličnine medvretenčnih diskov, kar je poglavitnega pomena pri sproščanju napetosti v spodnjem delu telesa.


Akupresura

Akupresura je vrsta masaže pri kateri s pomočjo rok, prstov ali komolca izvajamo pritisk na določeno akupunkturno točko v telesu. S tem dosežemo izboljšanje cirkulacije krvi in zmanjšanje pritiska na določenem delu telesa.

Je masaža akupunkturnih točk po izročilu tradicionalne kitajske medicine. Z akupresuro harmoniziramo pretok energije po klasičnih kitajskim meridianih in vzpostavimo ravnovesje med Jingom (ženski princip) in Jangom (moški princip).

Uporabljamo jo v sklopu pritibolečinske terapije, za zdravljenje akutnih in kroničnih obolenj ter za povečanje odpornosti, prav tako izboljšujemo psihosomatsko stanje


Limfna drenaža

Ročna limfna drenaža je posebna terapevtska tehnika, ki se izvaja po principu potisk – premik. Namen drenaže je povečanje limfnega in krvnega obtoka. Mehanično, z nežnimi gibi stimuliramo pretok limfe po limfnem sistemu, tako odstranjujemo večje molekule iz tkiv in pripomoremo k razstrupljanju telesa. Poleg drenažnega učinka izboljšamo tudi telesno odpornost. Deluje antistresno in protibolečinsko. Eno poglavitnih funkcij ima limfna drenaža pri obravnavi odpravljanja edemov različnih vzrokov (vnetja, poškodbe). 

Limfne drenaže se poslužujemo tudi v kozmetične namene. Med zelo učinkovite tretmaje prištevamo anticelulitni program.